Hey Sabine,
Ik wilde je nog even bedanken voor je tips bij het hardlopen. De hete Dam tot Dam is goed verlopen. Ik was de week ervoor flink ziek en zaterdag redelijk beter. Toch besloten de Dam tot Dam te lopen en rustig aan te doen. Tijdens de loop alleen maar mijn hoofd en polsen gekoeld met bekers water en niets gedronken. Dat zorgde voor een erg fijne loop. Alleen paar dagen mijn bovenbenen gevoeld. Allemaal dankzij jouw tips. Ik kreeg wel veel reacties van mensen die niet geloven dat je een marathon zonder eten kan lopen. Er stond een stukje over de Dam tot Dam in de krant. Koelen is het enige wat telt zoals je zei, niet uitdroging :).
T.R.